Dormire bene: le posizioni

Durante il sonno, il corpo lavora per rigenerarsi e ripararsi. La posizione in cui dormi può aiutare oppure ostacolare questo processo. Per prima cosa occorre che la posizione assunta durante il sonno supporti efficacemente la [...]

Un buon sonno? Ripara i neuroni danneggiati

di Sharon Nizza La scoperta di un gruppo israeliano: il Dna danneggiato si accumula nelle cellule cerebrali durante il giorno. E viene riparato durante la notte Perché abbiamo bisogno di dormire? Qual è il meccanismo [...]

I concentratori di ossigeno

La polisonnografia